Jouw overgang, jouw regie
Geef de overgang niet de regie, maar neem haar zelf (weer) in handen. De overgang verandert je. En jij kunt bepalen hoe je ermee omgaat.
Ik help je begrijpen met wat er met je gebeurt, te ontdekken wat jij nodig hebt en hoe je zelf de regie kunt pakken over hoe je door deze levensfase heen wilt.
Herken je jezelf niet meer en is je lichaam veranderd?
Slecht slapen. Minder energie. Een korter lontje. Een hoofd dat voller voelt dan ooit. Brain fog. Gewicht dat ineens blijft plakken.
Misschien vraag je je af wat er met je aan de hand is. En juist dát is het moment waarop kennis het verschil kan maken. Het is niet prettig als jij rondloopt zonder te weten wat er met je aan de hand is.
De overgang (ofwel menopauze) is zoveel meer dan opvliegers. Je hormonen veranderen en dat kan invloed hebben op hoe je je voelt, denkt, slaapt en functioneert – thuis én op je werk. En het mooie is: je hoeft je er niet bij neer te leggen.
Als overgangscoach help ik je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt én ontdekken waar jij zelf invloed op hebt. Met aandacht voor hormonen, leefstijl, voeding en vooral: jouw eigen regie. Bij mij krijg je de tijd om jouw verhaal te vertellen, inzicht te krijgen in wat er gebeurt én zelf de regie te pakken.
Ik weet uit eigen ervaring hoe makkelijk je de signalen van je lichaam kunt missen. Daarom wil ik jou niet vertellen hoe je de overgang moet doorstaan, maar je laten ontdekken hoe je er anders mee om kunt gaan.
Want de overgang hoeft niet het moment te zijn waarop je jezelf kwijtraakt. Het kan juist het moment zijn waarop je jezelf opnieuw leert kennen. Ik help vrouwen van 50+ om niet alleen goed door de overgang te komen, maar vanuit innerlijke kracht opnieuw richting te geven aan hun leven.
Ik weet hoe verwarrend het kan zijn
Karin Witte:
"Zelf had ik lange tijd niet door dat ik in de peri-menopauze zat. Ik zocht naar verklaringen voor wat ik voelde en merkte dat mijn lichaam en emoties veranderden.
Juist die ervaring heeft mij ertoe gebracht mij verder te verdiepen in hormonen, de overgang en de invloed van leefstijl.
Nu begeleid ik vrouwen die niet langer willen blijven rondlopen met vraagtekens, maar willen begrijpen wat er gebeurt en zelf stappen willen zetten."
Je hoeft de overgang niet alleen maar te ondergaan. Je mag er ook zelf de regie over nemen.
Mijn aanbod
Een persoonlijk coachingstraject waarin we samen kijken naar jouw symptomen, leefstijl en mogelijkheden.
Voor als je één specifieke vraag hebt of behoefte hebt aan een persoonlijk gesprek en luisterend oor.
Ontmoet gelijkgestemden en ondersteun elkaar. Samen leren, herkennen en praten over de overgang.
Maak de overgang bespreekbaar binnen jouw organisatie en geef het voorbeeld van goed werkgeverschap.
Ben jij er klaar voor om een eerste stap te zetten?
Je hoeft niet eerst precies te weten wat er aan de hand is.
Je hoeft ook niet alle antwoorden al te hebben.
Je eerste stap kan simpelweg zijn: erover praten.
Door dit formulier te versturen ga je akkoord met de verwerking van je gegevens zoals beschreven in mijn privacyverklaring.